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CAPACIDADES FÍSICAS capa - Coggle Diagram
CAPACIDADES FÍSICAS 
Definición
Son las cualidades básicas que conforman la condición física de cada individuo y mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo.
Se divide en dos grupos
Capacidades Condicionales
Capacidades Coordinativas
Capacidades Condicionales: Están determinadas por los procesos energéticos y metabolismo. Entran los siguientes:
Rapidez
Es una cualidad física determinante para el rendimiento deportivo. Estando presente de alguna forma en todas las manifestaciones del deporte, saltar, correr, levantar.
Resistencia
Es la cualidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.
Fuerza
Se denomina fuerza a la habilidad de moverse. Se dice que el llamado grado de tensión que los músculos desarrollan durante el trabajo. También es la capacidad para vencer una resistencia por medio de un esfuerzo muscular.
Flexibilidad
A diferencia de las anteriores cualidades físicas, la flexibilidad es una capacidad que se va perdiendo desde que se nace.
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