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CAPACIDADES FISICAS imagen, CONCEPTO - Coggle Diagram

- - - - Es la capacidad que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo máximo de ejecución y durante un periodo breve que no produzca fatiga.
      - GESTUAL
        
        CAPACIDAD DE HACER UN MOVIMIENTO ACICLICO EN POCO TIEMPO Ejm. Lanzamiento de peso
      - DESPLAZAMIENTO
        
        CAPACIDAD DE HACER MUCHOS MOVIMIENTOS ACICLICOS EN POCO TIEMPO Ejm. Una carrera de 100 mts planos.
      - REACCIÓN
        
        CAPACIDAD DE EJECUTAR UNA RESPUESTA MOTRIZ EN POCO TIEMPO Ejm. Una salida de tacos
    - - CAPACIDAD FISICA BASICA QUE NOS PERMITE ALCANZAR EL MAXIMO GRADO DE MOVIMIENTO POSIBLE EN LAS ARTICULACIONES.
      - DINAMICA
        
        se alterna estiramiento y acortamiento del músculo
      - PASIVA
        
        movimiento de una articulación por acción de fuerzas externas
      - ESTATICA
        
        la elongación muscular es mantenida durante un cierto tiempo.
      - ACTIVA
        
        movimiento de una articulación por contracción del músculo antagonista al que se pretende estirar
    - - VELOCIDAD
        
        CAPACIDAD DE UN MUSCULO EN VENCER UNA RESISTENCIA A VELOCIDAD MAXIMA DE EJECUCIÓN
      - RESISTENCIA
        
        CAPACIDAD DE UN MUSCULO DE RESISTIR DURANTE UN TIEMPO
      - MAXIMA
        
        FUERZA SUPREMA QUE PUEDE HACER UN MUSCULO
      - CAPACIDAD QUE TIENEN LOS MUSCULOS DE COJER OBJETOS
    - - CAPACIDAD PSICOBIOLOGICA DE AGUANTAR UN ESFUERZO EL MAXIMO TIEMPO POSIBLE
      - AEROBICA
        
        BAJA INTENSIDAD POR DEBAJO DE 160 PULSACIONES Ejm. Trote de 10 km
      - ANAEROBICA
        
        ALTA INTENSIDAD POR ENCIMA DE LAS 160 PULSACIONES Ejm. Levantamiento de pesas
        
        LACTICA
        
        PRESENCIA DE LACTATO
        
        ALACTICA
        
        SIN PRESENCIA DE LACTATO