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CAPACIDADES FÍSICAS
Condiciones presenta un organismo, desarrollo actividad o acción. Están determinadas por la genética, se pueden perfeccionar a través del entrenamiento.
Capacidad del músculo de generar tensión contra una resistencia muscular para vencer, soportar, oponerse a una resistencia o ejercer una fuerza externa
Capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Es la distancia recorrida en un tiempo determinado
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. No genera movimiento, sino que lo posibilita
Capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
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Capacidad de realizar un trabajo. La principal forma de energía utilizada por el cuerpo humano es la energía química, acumulada dentro de los enlaces de los carbohidratos, proteínas y grasas obtenida a través de reacciones bastante complejas.
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MAXIMA
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volumen de producción que puede obtenerse durante un período de tiempo determinado,
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ESTÁTICA
DINÁMICA
Capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento
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Cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa, ESTIRAMIENTO de forma PASIVA
capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo
Es la que entra en juego cuando hacemos ejercicio durante mucho tiempo, pero a una intensidad media o baja
Capacidad del organismo para utilizar de forma eficiente el ATP "Adenosin Tri-Fosfato" contenido en las células musculares en forma de reserva energética al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
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