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Salute e benessere, I grassi, Le proteine, L'acqua, Le vitamine -…
Salute e benessere
Il concetto di salute dinamica
Condizione di benessere fisico e psichico
MOVIMENTO ED EFFICIENZA
Fare attività fisica
LA CARENZA DI MOVIMENTO
Sedentario=gravi problemi di salute
COMBATTERE LA SEDENTARIETA'
I risultati della sedentarietà sono tre:
Apparato Locomotore.apparato cardiocircoltorio,apparato respiratorio
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I grassi
olio e burro
Le proteine
carne,pesce,uova
L'acqua
Soddisfa il fabbisogno idrico,essenziale per la sopravvivenza
Le vitamine
Svolgono una funzione protettiva e bioregolatrice