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Il Palleggio, Il Tiro, Il passaggio - Coggle Diagram
Il Palleggio
Tipi di Palleggio
Frontale
In mezzo le gambe
Dietro la schiena
Quello più efficace
è un fondamentale del basket
Bisogna accarezzare la palla
Mai guardare la palla
Non palleggiare con due mani
Il palleggio deve essere forte per diminuire i tempo di rimbalzo della palla
Il Tiro
La forza è determinata da:
Piedi
Addominali
Mani
Fondamentale del Basket
I piedi devono essere rivolti verso il canestro
Quando si tira si devono avere le gambe piegate
Il dito indice deve essere l'ultimo a toccare la palla
Il passaggio
Tipi di Passaggio
Passaggio frontale due mani
Verso il petto
Con rimbalzo
Passaggio a una mano
Passaggio dietro la schiena
Diviso in due fasi:
Ricezione
Ricezione bassa
Ricezione Media
Ricezione alta
Si devono allungare le braggia
Passaggio della palla
Fondamentale del Basket