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Koordination - Coggle Diagram

- - - - in den meisten Sportarten leistungsbestimmend
      - für feindifferenzierten, räumlich & zeitlich präzisen Krafteinsatz
      - sichtbar in Ballgefühl, Wassergefühl, Schneegefühl
      - entwickelt sich schon im Kindesalter
    - - vor allem in technisch-akrobatischen (Geräteturnen) + situativen Sportarten (Ball- & Kampfsportarten) leistungsbestimmend
      - richtiges Timing --> Bewegungshandlung muss auf Ball, Mittspieler, Gegenspieler und Spielfeld abgestimmt werden
    - - Grundvoraussetzung für jede Bewegungshandlung
      - besonders wichtig bei Bewegungen, bei denen das Gleichgewicht gestört wird / Lageveränderung des Körperschwerpunkts
      - Balancieren, Drehungen, Sprünge, Landungen, Richtungsänderungen, Skilaufen, Judo
      - entwickelt sich schon im Kindesalter
    - - wichtig bei Bewegungen mit musikalischer Begleitung
      - Tanz, Rhythmische Sportgymnastik, Bodenturnen, Eiskunstlauf
      - Grundlage für zyklische Bewegungen --> Laufen & Bewegungen, die nur bei speziellem Rhythmus zu optimaler Leistung führen --> Anlauf- und Absprungrhythmen im Hoch- und Weitsprung; Rhythmisierung von Wurf- und Stoßbewegungen
    - - zusätzlich noch zweckmäßige Antworthandlung entscheidend (besonders in komplexen Spielsituationen)
      - in enger Beziehung zur Reaktionsschnelligkeit
      - Bsp: Angriffsspieler im Fußball: Torschuss oder Abspiel
- - - - Ausführung gleicher Bewegungen mit geringerem Kraftaufwand --> energiesparender
    - - Koordination besonders bei Sportarten mit großer Bedeutung der Schnellkraft wichtig
    - - bei technisch-akrobatischen Sportarten: Verbesserung der Qualität der technischen Ausführung durch gute Koordination
      - Optimierung der ästhetischen Ausstrahlung & der Flüssigkeit der Bewegungskombinationen
    - - bei situativen Sportarten: Koordination sorgt für Anpassung an sich ständig ändernde Situationen
      - Koordination ermöglicht eine situativ zweckmäßige und richtige Bewegungshandlung im Angriffs- und Verteidigungsverhalten
    - - je höher das Niveau der koordinativen Fähigkeiten, desto schneller und effektiver können neue + schwierige Bewegungen erlernt werden
      - Technik kann schneller und mit höherer Qualität gelernt werden
      - Umlernen fällt leichter