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如何增進心理健康 - Coggle Diagram
如何增進心理健康
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心得
這次藉由課程的延伸，學習到了心理健康的部分，
也有這樣的機會製作了心智圖，我翻閱了書籍，
閱讀裡面的相關內容，現在的我才知道，
原來心理健康非常重要，它可以影響到一個人的生活作息等等，
也瞭解、吸收到了許多抗壓的方式還有步驟，
相信未來的我，若是遇到挫折時，也能藉由這些方法來調適自我。