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ALIMENTAZIONE, GRANDI QUANTITA', PICCOLE QUANTITA', PRINCIPI…
ALIMENTAZIONE
CARBOIDRATI
ZUCCHERI SEMPLECI
DOLCI
ZUCCHERI COMPLESSI
PANE PASTA FARINACEI PATATE LEGUMI
GRASSI
VEGETALI
OLI,MARGARINA
ANIMALI
BURRO,PARTI GRASSE CARNI
VITAMINE
FRUTTA VERDURA IDROSOLUBILI
ATTENZIONE A TEMPO E COTTURA
LIPOSOLUBILI
ANCHE NELLE CARNI E ALIMENTI DI ORIGINE ANIMALE
ACQUA
CIBI E BEVANDE
PROTEINE
CARNE PESCE LATTICINI UOVA E LEGUMI
SALI MINERALI
FIBRE
CELLULOSA E LIGNINA
VERDURA FRUTTA E CEREALI INTEGRALI
SENSO DI SAZIETA'NO TUMORI INTESTINO
MOVIMENTO 30 MINUTI AL GIORNO
GRANDI QUANTITA'
PICCOLE QUANTITA'
PRINCIPI NUTRITIVI