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12 rules for life, Jordan Peterson - Coggle Diagram
12 rules for life, Jordan Peterson
- Tiens-toi droit, les épaules en arrière
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circuit similaire à celui du homard (vieux de 300 M d'années) => reproduction et sélection naturelle
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- Prends soin de toi comme tu le ferais pour ceux dont tu es responsable
Equilibre en ordre et chaos, Yin et Yang, bien et mal
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- Choisis pour amis ceux qui veulent ce qu’il y a de mieux pour toi
avance-toi dans une relation en connaissance de cause : si tu dois aider une personne, sois sûr qu’elle veut et est prête à être aidée
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L’amitié est une chose réciproque, veille à l’entretenir et inversement
- Compare-toi à la personne que tu étais hier, pas à quelqu’un d’autre aujourd’hui
compare les données que tu as, les tiennes, pas celles que tu ignores, celles des autres, qui peuvent générer de l'envie et de l'amertume
Choisi une hiérarchie de compétences et monte, en apprenant de tes échecs (cf. distribution de Pareto)
Prends conscience de tes propres valeurs et limites, et construits tes objectifs avec elles
- Ne laisse pas tes enfants faire des choses qui t’empêche de les aimer
limiter le nombre de règles au strict nécessaire ; utiliser la plus petite contrainte nécessaire à l’application des règles
prend conscience de ton role de parent : proxy/bac à sable pour la vie en société => apprendre à l'enfant à interagir
Prends conscience de tes propres limites en tant qu'être humain et parent pour anticiper les potentielles relations toxiques
- Range ta maison avant de critiquer le monde
En cas d'épisodes de souffrance on peut choisir de ne pas reproduire les erreurs de notre environnement et faire autrement
Concentre-toi sur ce que tu peux faire mieux en face de toi. Etends ton champ d'action progressivement.
- construit des objectifs qui ont du sens pour toi, pas d'objectifs superficiels
Jung : ‘Aucun arbre ne pousse au paradis qui n’a pas ses racines en enfer’ => Pas de gain sans souffrance
Si la vie est faite de souffrance, solution : soit hédonisme, soit mets un objectif qui a du sens
Nietzsche : ‘Dieu est mort’, les peuples ont questionné les fondamentaux de la vie selon la chrétienté => justification par la foi n’avait plus de valeur => perte des repères classiques
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- Pars du principe que la personne que tu écoutes en sait plus que toi
Dans une conversation, la personne à qui tu parles aura toujours des connaissances que tu n'as pas
plusieurs types d'écoute : pleine (ex: chez le psy, Freud ne disait rien pour retirer toute influence, Peterson plus modéré) ; discours engagé avec public (méthode de cours optimale avec com non verbale); exploration avec engagement max dans le dialogue
Exercice : lors d'un conflit, chacun doit exprimer le ressenti de l'autre avec validation avant d'avancer ses propres arguments
- Sois précis dans ton discours
Eviter empilement de ressentis ? => en parler, clairement simplement. énoncer les problèmes.
Ne pas cumuler les tabous, les non-dits. Vivre dans la réalité, ne pas vivre de fictions.
Précision du discours => rééquilibrage du chaos vers l’ordre. énonciation de l’ordre à partir du chaos.
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- Dis la vérité - ou du moins ne mens pas
Exemples : Systèmes communiste et Nazis ; dans les mythes et la philosophie, exemples à la pelle de la vérité contre la tromperie (Horus/Seth, procès de Socrate...)
Freud / Frankl : répression politique (imposition d'un mensonge par la force) contribue aux maladies mentales ; totalitarismes ont pour sources des maladies mentales
dire et faire la vérité : garantie de fiabilité auprès des personnes à qui tu parles et santé mentale sur le long terme ; voir le monde tel qu'il est, mettre en place des objectifs et faire le voyage, traverser les conflits avec courage, être attentif à ses erreurs et les corriger