EQUILIBRIO
¿Qué es?
Mantención de una posición contra la fuerza de gravedad
Estabilidad en un cuerpo
Control efectivo ante las fuerzas que actúan sobre él
Importancia
Caminar, colorear, vestirse, alimentarse… son actividades que pueden parecernos sencillas, pero pueden dificultarse con la ausencia del equilibrio.
Las habilidades motrices serían entorpecidas si no hay gravedad.
Tipos de Equilibrio
Estático
Habilidad de mantener el cuerpo erguido y estable sin que exista movimiento.
Dinámico
Mantener el cuerpo erguido y estable en acciones que incluyan el desplazamiento o movimiento de un sujeto.
Depende de fuerzas reguladas por el sistema nervioso central (SNC).
Centro de gravedad
El centro de gravedad de un cuerpo es el punto respecto al cual las fuerzas que la gravedad ejerce sobre los diferentes puntos materiales
Ejemplos
Juega a levantar un pie, lograr que logre estar en equilibrio durante 10 segundos, si lo logra saltar en un pie.
Utilizar una cinta de enmascarar y hacer una línea recta en el piso.
Ejercicio
Caminar