EQUILIBRIO

¿Qué es?

Mantención de una posición contra la fuerza de gravedad

Estabilidad en un cuerpo

Control efectivo ante las fuerzas que actúan sobre él

IMG_7978

Importancia

Caminar, colorear, vestirse, alimentarse… son actividades que pueden parecernos sencillas, pero pueden dificultarse con la ausencia del equilibrio.

Las habilidades motrices serían entorpecidas si no hay gravedad.

Tipos de Equilibrio

Estático

Habilidad de mantener el cuerpo erguido y estable sin que exista movimiento.

Dinámico

Mantener el cuerpo erguido y estable en acciones que incluyan el desplazamiento o movimiento de un sujeto.

Depende de fuerzas reguladas por el sistema nervioso central (SNC).

Centro de gravedad

El centro de gravedad de un cuerpo es el punto respecto al cual las fuerzas que la gravedad ejerce sobre los diferentes puntos materiales

image

image

image

Ejemplos

Juega a levantar un pie, lograr que logre estar en equilibrio durante 10 segundos, si lo logra saltar en un pie.

image

Utilizar una cinta de enmascarar y hacer una línea recta en el piso.

image

Ejercicio

image

Caminar

image