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LA PALLACANESTRO - Coggle Diagram
LA PALLACANESTRO
I fondamentali individuali d'attacco
Cambio velocità, cambio mano, smarcamento, taglio
Passi d'arresto: 2 appoggi
Appoggio di controllo: simultaneo o successivo
Il palleggio: rimbalzo palla a terra senza interruzioni
Il tiro: palla nel canestro, da fermo, in sospensione, libero, in corsa
Il passaggio: a due mani, a due mani sopra la testa, a una mano, a due mani battuto
I fondamentali individuali di difesa
Posizione: baricentro basso e ben appoggiati sugli avampiedi
Scivolamento per spostarsi
La difesa sul giocatore con la palla: palleggio, passaggio, tiro
La difesa sul giocatore senza palla: il tagliafuori, il rimbalzo
I ruoli classici: playmaker, guardia, ala piccola e grande, pivot
Altri ruoli: swingman, point guard, ala-centro, ala pura, point forward
Fondamentali di squadra: d'attacco sono gli schemi, il contropiede, il blocco. Difesa sono individuale, a zona
Il campo: 24-28 x 13-15 metri
Linea tiro libero a 5,80 m
Linea del tiro da 3 punti a 6,75m dal centro canestro
A 1,25 m dal canestro c'è l'area di no sfondamento
Due squadre da 5 giocatori ciascuna
Scopo del gioco far entrare la palla nel canestro avversario e l'attacco non più di 24 secondi
La gara è formata da 4 periodi di 10 minuti ciascuno e intervalli di 2 minuti e 15 a metà gara
2 time out nei primi 2 tempi e 3 time out negli alti
Vinci chi fa più punti durante la gara. In caso di spareggio tempi supplementari da 5 minuti l'uno
Palla viva attivazione del cronometro, palla morta all'arrestarsi
Falli: di contatto, tecnico, antisportivo. Espulsione al 5° fallo