Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ALLENAMENTO CARDIO - Coggle Diagram
ALLENAMENTO CARDIO
SFRUTTAMENTO VO2
OBLA
SOGLIA ANAEROBICA
METABOLISMO LATTATO
SOGLIA AEROBICA
T MAX VO2 MAX
METABOLISMO ENERGETICO
ALATTACIDO
ADP + CP - ATP
CREATINA KINASI
1-15"
MOLTO POTENTE
SCARSISSIMA DURATA
AUMENTO p, ADP, AMP, cr
ATTIVAZIONE GLICOLISI
LATTACIDO
GLICOLISI
2 ATP
2 PIRUVATO
ALTA INTENSITA'
RIDUZIONE PIRUVATO
ACIDO LATTICO
BASSA INTENSITA'
OSSIDAZIONE PIRUVATO
ACETIL COA
2 NADH+
OSSIDAZIONE PER CESSIONE DI e- AL PIRUVATO
NAD+
ULTERIORE OSSIDAZIONE DEL GLUCOSIO
NAVETTA VERSO I MITOCONDRI
2 e- 1H+
130"
AEROBICO
INTERNO MITOCONDRI
ACETIL COA
CICLO DI KREBS
CATENA DI TRASPORTO
NADH FADH CEDONO IONI IDROGENO
POMPAGGIO PROTONI SPAZIO INTERMEMBRANA
GRADIENTE CHIMICO CHE GENERA ENERGIA
ATTIVAZIONE ATP SINTASI
1 more item...
PASSAGGIO ELETTRONI TRA I CITOCROMI
CO2 e H2O
PRODUCE NADH e FADH2
OSSALACETATO + ACETILCOA - CITRATO
DERIVA DA GLUCOSIO
DERIVA DA ACIDI GRASSI
180"
ATP IMMAGAZZINATA
1-2"
NH2
AUMENTO p, ADP, AMP
ATTIVAZIONE DEGLI ALTRI SISTEMI
METODI
HIIT
MICT
SIT
PIRAMIDALE
TRASDUZIONE DEL SEGNALE
PGC-1A
AMPK
ROS
CaCAM
VARIABILI
DURATA
FREQUENZA
INTENSITA'
POTENZA AEROBICA
EQUAZIONE DI FICK
FATTORI LIMITANTI DIRETTI
CARDIACI
MUSCOLARI
POLMONARI
FATTORI LIMITANTI INDIRETTI
RENDIMENTO ENERGETICO
COMPOSIZIONE MUSCOLARE
DISPONIBILITA' SUBSTRATI ENERGETICI
MOTIVAZIONE