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INTERVENCIÓN PREVENTIVA EN PROBLEMAS DE PAREJA - Coggle Diagram
INTERVENCIÓN PREVENTIVA EN PROBLEMAS DE PAREJA
PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PREVENTIVA
El objetivo general del programa que se propone es dotar de estrategias y habilidades de afrontamiento para mejorar su relación a las parejas que no tienen problemas graves
Para lograr este objetivo se presenta un programa de intervención dividido en tres fases:
Fase 1. Una vida en común
Fase 2. Cuando surgen los problemas.
Fase 3. Cómo mejorar la vida en pareja.
Una vez completadas las fases anteriores, se continúa con la exposición y entrenamiento de habilidades específicas.
Objetivos
Análisis de los principales factores que intervienen en una relación de pareja.
Adquisición de habilidades y recursos adecuados.
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Una vez que las parejas han comprendido los conceptos básicos que giran en torno a su relación, así como los cambios esperables con el transcurso del tiempo, es el momento de comenzar el análisis de las principales dificultades que pueden aparecer a lo largo de la vida.
Objetivos
Comprensión del origen y mantenimiento de los conflictos.
Análisis de los problemas más frecuentes en pareja, así como de la forma en que aparecen.
Entrenamiento en técnicas específicas para el manejo de situaciones problemáticas.
Contenidos
1. Origen y mantenimiento del conflicto
se explica a la pareja el modelo de deterioro en la pareja haciendo hincapié en la importancia del intercambio de reforzamiento, así como en la resolución constructiva de los conflictos y los efectos de la falta o deterioro de ésta.
Modelo de deterioro en la pareja
2. Análisis de los problemas más frecuentes
Problemas más habituales en las relaciones de pareja:
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Esta primera fase está dirigida a analizar las áreas de la relación de pareja que están vinculadas a un buen funcionamiento con el propósito de hacer más conscientes a sus integrantes de su importancia y de servir de anclaje para las fases posteriores de la intervención preventiva.
Objetivos
Adquisición de conceptos básicos y aspectos relevantes en la relación de pareja.
Comprensión de los cambios personales al iniciar una relación de pareja.
Análisis de creencias e ideas típicas en torno a la relación de pareja.
Contenidos
1. Introducción, terminología y aspectos básicos.
Aspectos afectivos, intercambio de reforzadores, empatía, habilidades de solución de problemas, estilos comunicativos y sexualidad
2. Evolución de la pareja.
Cambios generales y aparición de eventos significativos
3. Paso del yo al nosotros.
Ventajas y limitaciones de la vida en pareja
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4. Creencias básicas sobre la relación sentimental.
Concepto de pareja, expectativas sobre la pareja, ¿Qué es una pareja feliz? y sesgos cognitivos en pareja
En la última década se ha observado un incremento del número de parejas que acuden a terapia familiar, no porque sea un problema específico actual sino por una mayor facilidad de acceso a los psicólogos.
La relación de pareja no es algo que espontáneamente tenga que ir bien siempre. Como todas las relaciones humanas, mejora cuando se prepara o entrena a sus integrantes.
Esto es lo que hace la terapia de pareja.
Escuela de parejas
Esta intervención debe tener unas características mínimas, como estar diseñada y aplicada por profesionales de la psicología.
Esta intervención preventiva debe dirigirse no sólo a desarrollar habilidades para evitar la aparición de problemas de pareja, sino fundamentalmente a mejorar la calidad y conseguir un mayor disfrute de la relación.
También serán de utilidad habilidades que ayuden a las personas que viven en pareja a detectar situaciones de riesgo o amenaza a la relación y a superarlas.