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Capacidades físicas básicas en el desarrollo psicológico del adulto.,…
Capacidades físicas básicas en el desarrollo psicológico del adulto.
Velocidad
Capacidad de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible.
Punto máximo entre los 20-25 años.
De reacción, de desplazamiento y gestual.
Los hombres suelen tener mayor velocidad.
Fuerza
Capacidad que permite superar la resistencia por tensión de los músculos.
Alcanza el máximo entre los 20-25 años.
Comienza el deterioro entre los 50-60 años.
Los hombres tienen fuerza superior por mayor masa muscular.
Flexibilidad
Capacidad para realizar movimientos con la máxima amplitud.
Dinámico y estático
Capacidad degenerativa si no hay ejercitación.
Mujeres con mayor desarrollo que los hombres.
Resistencia
Capacidad de soportar esfuerzos prolongados y oponerse al cansancio.
Existen dos tipos: aeróbica y anaeróbica
Se desarrolla su máximo entre los 18 y 30 años.
Los hombres suelen tener mayor resistencia.
Ariana Gabriela Esparza Olivares, ID: 252927.