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APLICAR LAS HABILIDADES DE
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Trabajo terapéutico
Cambio
Soluciones a los problemas emocionales
Tratar con el enojo en terapia
Enfado
Puede ser manipulador o destructivo
Incapacidad para manejar constructivamente el enfado
Incapacidad para expresar en enfado
Todas las emociones deben ser escuchadas y respetadas
Significado
Ayuda a establecer fronteras y límites
Deseos o necesidades no se están
satisfechos
Expresión
Escala de ataque y contra-ataque
Escala de ataque y defensa
La consciencia del enfado ayuda en alejarse de creencias destructivas
Tristeza
A menudo relacionada con el enojo
Capacidad de identificar el dolor para llegar a una transformación
Llegar a las necesidades e intereses que expresa el sentimiento
Base de las relaciones
Sentimientos desagradables para personas con las que no se quiere una relación
Sentimientos agradables para personas con las que se quiere una relación
Conciencia emocional
Validar la emotividad
Respuestas empáticas
Reflexión
Regulación emocional
