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ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD :older_man::skin-tone-3: :older_woman:…

- - - - Preparar con frecuencias las comidas preferidas por la persona mayor
      - Ofrecer vegetales picados o cocidos, y fritas suaves
      - Realizar algún tipo de actividad física ligera (caminatas)
      - Preparar carnes suaves, cortadas en trocitos o molidas
      - Usar especias que no sean fuertes o picantes, pero si en cantidad suficiente para realizar el sabor de las comidas
      - Ofrecer meriendas nutritivas
      - Procurar que el adulto mayor coma acompañado de la familia
      - Evitar consumo de alimentos muy dulces, grasosos o irritantes
      - Presentar las comidas en formas variadas y atractivas, tomando en cuenta colores, olores y temperaturas
- - - - . La distribución de las principales causas de mortalidad y morbilidad ya ha cambiado
      - Los principales factores de riesgo de las
        enfermedades crónicas se están propagando.
      - La alimentacion y la nutricion de las madres antes del embarazo y durante el transcurso, la aliemtacion del niño durante los primeros meses son importantes para la prevencion de muchas enfermedades a futuro
      - Las enfermedades no transmisibles son una pesada carga economica y sistemas de salud
    - - Mejorar y formular una estrategia eficaz encaminada a reducir sustancialmente la moprtalidad y morbulidad mundial
        
        mejorando la alimentación y promoviendo la actividad
    - - promover y proteger la salud orientando la creación de un entorno favorable para la adopción de medidas sostenibles a nivel individual, comunitario, nacional y mundial
        
        Reducir los factores de riesgo de enfermedades
        no transmisibles
- - - - B. La influencia de los fármacos sobre el aprovechamiento de los nutrimentos y sobre el estado nutricional
        
        es
        
        La medicamento-alimento :pill: :apple:
      - La influencia del estado nutricional sobre la disposición de los fármacos
      - A. Influencia de los alimentos y la dieta sobre los fármacos
        
        es
        
        La interacción alimento-medicamento :strawberry: :pill:
  - - - es
        
        Las personas mayores tienden a una disminución del flujo sanguíneo en el tracto gastrointestinal, incluyendo estómago e intestino delgado.
        
        causas
        
        Enfermedades crónicas
        
        Enfermedades de inflamación intestinal que involucren secciones del intestino
        
        Síndromes de mala absorción
      - Distribución :clipboard:
        
        El aumento de la grasa corporal y la disminución en la masa muscular y el contenido de agua puede afectar la distribución de un fármaco en el cuerpo, provocando una mayor concentración de fármacos en las personas mayores
        
        ejemplos de fármacos liposolubles
        
        Benzodiazepinas, digotoxina y esteroides sintéticos
        
        ejemplo de fármacos hidrosolubles
        
        Warfina, procainamida, quinidina, propanolol, teofilina y algunos sedantes
        
        Metabolismo :spiral_note_pad:
        
        El metabolismo en las personas mayores es más lento debido a los cambios en la función hepática
        
        causas
        
        El tamaño del hígado podría estar disminuido
        
        Flujo a través del hígado puede estar disminuido
        
        Eliminación :notebook_with_decorative_cover:
        
        Con la edad, el flujo sanguíneo a través del riñón y el tamaño del riñón se reducen, lo que podría ralentizar la eliminación de los fármacos del cuerpo
        
        podría causar
        
        4 more items...
  - - - son
        
        Ingesta de alimentos :avocado:
        
        Velocidad de adsorción :runner:
        
        Revestimiento intestinal
        
        Absorción :label:
        
        Flora bacteriana :open_mouth:
        
        Metabolismo :pencil2:
        
        Eliminación :no_entry:
- - - - ¿Cómo ayudarlo de una manera integral?
        
        Mantener hábitos saludables :check:
        
        Entornos adecuados y sanos :star:
        
        Eliminar ideas erróneas :red_cross:
        
        APOYO FAMILIAR :<3:
        
        La MOTIVACIÓN es un punto clave :<3:
        
        Actividad física periódica :muscle::skin-tone-2:
        
        Dieta equilibrada :pear:
      - Causas para que se tienda a consumir menor alimento o de manera errónea:
        
        Presencia de enfermedades
        
        Desinterés
        
        Envejecimiento psicológico.
- - - - Grasas monoinsaturadas
        
        20%
      - Grasas poliinsaturadas
        
        10%
      - Grasas saturadas
        
        10%
      - Colesterol
        
        300mg
      - Grasas totales
        
        20-35%
  - - - 1.3-1.1 mg
    - - 16-14 mg
    - - 1.2-1.1 mg
    - - 1.7-1.5mg
    - - 400ug
    - - 2.4ug
    - - 900-700ug
    - - 90-75 mg
    - - 20ug