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Etapas del cambio de conducta - Coggle Diagram
Etapas del cambio de conducta
Precontemplación
En esta etapa no se tiene planificado realizar ningún cambio, por que
no se cuenta con información suficiente sobre las consecuencias de la conducta,
no se está convencido de los beneficios que reporta el cambio, o acerca
de su capacidad para llevarlo a cabo.
Estrategias
Proporcionar más información
Ayudar al paciente a creer en su capacidad de cambio
Personalizar la valoración
Contemplación
Se proyecta modificar la conducta dentro de los próximos seis meses,
pero aún no se siente en condiciones para poder hacerlo.
Estrategias
Ayudar al paciente a desarrollar habilidades para el cambio
de conducta
Ofrecer apoyo
Ayudar al paciente a desarrollar un plan de cambio
Proporcionar material de ayuda
Preparación
La persona está convencida de que efectivamente va a realizar el cambio,
y está comenzando a hacer algo al respecto
dura entre uno y seis
meses.
Acción
En esta etapa realmente se efectúan los cambios necesarios y en ella se puede
tener éxito o no.
Dura alrededor de seis meses
Estrategias
Ofrecer apoyo
Ayudar al paciente a prepararse ante posibles problemas
Mantenimiento
Esta etapa puede durar hasta cinco años, y en ella no se practica el
viejo hábito, aunque aún existen posibilidades de que pueda recaer en él.
Estrategias
Ayudar al paciente a prepararse ante posibles problemas
Terminación
En este nivel se encuentra liberado de las tentaciones.
Recaída
estrategias
Ayudar al paciente a comprender los motivos de la recaída
Proporcionar información sobre el proceso de cambio
Ayudar al paciente a hacer planes para el próximo intento
Facilitar la confianza del paciente en su capacidad para cambiar
Ofrecer un apoyo (incondicional)