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如何增進心理健康, 心得：我從這份作業中，學到如何增進心理健康例如：能讓心情變好的運動如走路、瑜伽、太極拳、團體活動、自行車等，還有提升心理免疫力如…
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心得：我從這份作業中，學到如何增進心理健康例如：能讓心情變好的運動如走路、瑜伽、太極拳、團體活動、自行車等，還有提升心理免疫力如嘗試新事物、練習正向思考、養成運動習慣等提升免疫力的方法，還有可以保持心理健康的方法例如保持睡眠、喝酸奶等可以保持心理健康的方法。