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ATLETISME: ELS SALTS HORITZONTALS - Coggle Diagram
ATLETISME: ELS SALTS HORITZONTALS
FASES COMUNES DE LOS SALTOS
Carrera
Batida
Vuelo
Caída
OBJETIVOS DE LOS BOTES HORIZONTALES
Saltar lo más lejos posible en el plano que compone el suelo
MODALIDADES DE LOS SALTOS HORIZONTALES
Salto de longitud
Triple salto o Salto triple
SALTO DE LONGITUD
LUGAR DONDE SE REALIZA
Se realiza en una pista de aceleración que contiene una tabla batida, una cinta métrica y un foso lleno de arena
FASES
Carrera
Batida
Vuelo
Caída
REGLAMENTO Y SALTOS NULOS
Se declara ganador/a a la persona que hace el salto más largo
En ocasiones de empate, ganará la persona que haga el segundo salto más largo
Si hay más de ocho participantes, cada uno hará tres saltos
Se dispone de un minuto para hacer los saltos, pero para las finales se disponen dos minutos
El límite de un salto válido es de mínimo dos metros con viento a favor
SALTO NULO
Si toca el indicador
Si salta desde afuera de la plancha de despegue
Si realiza una voltereta
Si deja una marca más cerca de la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena
Si vuelve andando por sus huellas sin haber salido del foso
Si supiera el tiempo estimado para realizar el salto
TÉCNICAS
Salto normal
La posición de sentado que realiza la translación
Salto en extensión
Bajar la pierna libre atrás
Salto en tijera simple
El saltador se cierra de manera continua. Recoge la pierna libre y la lleva adelante mientras que los brazos rotan de atrás hacia delante. Se finaliza con la extensión del tronco hacia adelante sin que bajen las piernas
TRIPLE SALTO
LUGAR DONDE SE REALIZA
Se realiza en una pista de aceleración de mínimo 40 metros que contiene una tabla batida, una cinta métrica y un foso lleno de arena
FASES
Carrera
Batida
Vuelo
Caída
TÉCNICA
El primer salto hacerlo largo, el segundo corto y el último lo más largo que se pueda
Hacer entre 20 y 30 saltos
REGLAMENTO Y SALTOS NULOS
Las mismas que las del salto de longitud
Se tiene que hacer al final de la carrera: salto con
derecha-derecha-izquierda
o
izquierda-izquierda-derecha
y siempre caer con los pies juntos