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Bioquímica C2 - Coggle Diagram
Bioquímica C2
Bioquímica C3
Esforço Físico
Espécie reativas
- Cadeia de transporte de elétrons;
- NADPH Oxidase (NOX)
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Sistema Antioxidante
Estresse Oxidativo
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Dano oxidativo:
- Peroxidação lipídica (marcador direto: TBARS);
- Carbonilação de proteína (marcador direto: FOX).
Ocorre por exemplo em treinamentos militares com alta demanda energética, com privação de sono e restrição alimentar.
- Dano ao transporte muscular;
- Destruição/mudanças em transportadores de elétrons (NADPH e NADH);
- Mudança na estrutura, funcionalidade e/ou quebra da membrana celular;
- Alterações no liquido sinovial (inflamação articular);
- Danos ao DNA: mutação, câncer, morte celular e envelhecimento precoce.
O estresse oxidativo é um vilão quando advém do esforço exagerado, no entanto, um estresse moderado é recomendado para promover melhorias na saúde.
A suplementação indiscriminada pode atrapalhar esse processo de melhoria, pois não permite que o corpo melhore por si só.
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Calorimetria
Medição de calor pelo corpo para quantificar o dispêndio de energia durante o repouso ou atividade física.
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Indireta
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Mais simples, menor custo e concordante com a direta
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