Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Bioquímica C2 - Coggle Diagram

- - - - Cadeia de transporte de elétrons;
        
        NADPH Oxidase (NOX)
        
        O₂- Radical superóxido (espécie reativa)
        
        Fatores importantes para formar esses radicais livres
        
        Intensidade X Volume;
        
        Alimentação;
        
        Recuperação adequada;
        
        Fadiga muscular, inflamação crônica, averreaching/overtraining e suscetibilidade à infecções.
        
        É combatido pela ação do
        
        Superóxido Dismutase (SOD)
        
        Forma
        
        Peróxido de Hidrogênio (H2O2)
        
        2 more items...
  - - - Balanço redox: Aumento de Pró Oxidantes (ROS) em detrimento de Antioxidantes (AOX)
      - Dano oxidativo:
        
        Peroxidação lipídica (marcador direto: TBARS);
        
        Carbonilação de proteína (marcador direto: FOX).
        
        Ocorre por exemplo em treinamentos militares com alta demanda energética, com privação de sono e restrição alimentar.
      - Dano ao transporte muscular;
        
        Destruição/mudanças em transportadores de elétrons (NADPH e NADH);
        
        Mudança na estrutura, funcionalidade e/ou quebra da membrana celular;
        
        Alterações no liquido sinovial (inflamação articular);
        
        Danos ao DNA: mutação, câncer, morte celular e envelhecimento precoce.
        
        O estresse oxidativo é um vilão quando advém do esforço exagerado, no entanto, um estresse moderado é recomendado para promover melhorias na saúde.
        
        A suplementação indiscriminada pode atrapalhar esse processo de melhoria, pois não permite que o corpo melhore por si só.
  - - - Estresse mecânico imposto sobre o músculo durante a concentração excêntrica.
        
        Miofibrilas e dano ao sistema de acoplamento excitação-contração
      - Marcadores
        
        CK, LDH e Mioglobina
        
        Picos de CK não é logo após a atividade. Valores podem estar aumentando até 72H.
        
        transferases (ALT e GGT
        são específicos do fígado.
        O AST pode ter
        no músculo e no fígado)
        
        AST (TGO), GGT e ALT (TGP)
        
        Se as alterações permanecem por mais de 72h, há um dano a se preocupar.
  - - - Medir o calor numa câmara através da temperatura da água que passa na câmara.
    - - Baseada no consumo de O2
      - Identificar consumo de O2
        
        Espirometria de circuito fechado ou aberto para medir o consumo de O2 e produção de CO2.
        
        Espirometria de circuito aberto é a mais utilizada hoje em dia
        
        em ritmo estável (metabolismo aeróbico)
        
        Assume-se que o ar atmosférico possui 21% de VO2. Mede-se a % VO2 expirado. VO2 inspirado - VO2 expirado (L/min).
        
        Ergoespirometria
        
        VO2 máx: Mesmo com o aumento de intensidade não há aumento de consumo de O2, atingindo-se um platô. VO2máx: média do platô.
        
        VO2 de pico: maior valor de VO2 registrado no último minuto. Não precisa alcançar um platô.
        
        Variáveis medidas: VO2 expirado, VCO2 expirado e o equivalente expiratório
        
        Teste de Esforço Cardiopulmonar
        
        Zonas de treinamento
        
        Leve
        
        1 more item...
        
        Moderado
        
        1 more item...
        
        Intenso
        
        1 more item...
        
        Estimar calor dissipado
        
        Estimar dispêndio (gasto) energético em dada atividade física/exercício físico
        
        1L/min de O2 = 5kcal
        
        Cálculo direto
        
        Utilizando o VO2 absoluto medido pela espirometria
        
        1 more item...
        
        Cálculo indireto
        
        Utilizando o VO2 relativo (estimado) obtido através de fórmulas e tabelas da American College).
        
        2 more items...
        
        Equivalente metabólico (MET)
        
        1 MET = 3,5 mL/Kg/min
        
        3 more items...
      - Mais simples, menor custo e concordante com a direta
- - - - Creatina Quinase (CK)
        
        Formação da creatinafosfato (PCr) (mitocôndria)
        
        Depende da utilização e da acidez (pH), podendo a restauração completa durar entre 30s a 5 min.
        
        Quebra da creatinafosfato (PCr) (citoplasma)
        
        Treinamento Físico
        
        Aumento da velocidade de recuperação de PCr; Aumento das reservas de PCr e aumento da CK.
        
        Enquanto tem PCr mantém-se nesse sistema. Com a suplementação temos uma maior reserva de PCr.
        
        Gera 01 ATP por PCr
        
        Dupla ação da CK
      - Ocorre na célula muscular e fora da mitocôndria (entretanto, regeneração dentro da mitocôndria);
        
        20mmol/kg MM: baixa capacidade, porém maior que o estoque de ATP;
        
        Não utiliza macronutrientes;
        
        Facilitador da CP e Cr (pequeno tamanho e facilidade de movimentação intracelular);
        
        Suficiente para Anaeróbico:
        
        5-6s (altíssima intensidade;
        
        20-30s (alta intensidade); e
        
        60s (moderada intensidade)
        
        Com o uso de ATP aumenta-se a quantidade de ADP indicando maior demanda por ATP. Isso é o sinal para a estimulação de CK que quebra a PCr gerando mais ATP.
      - Cessa com o fim de estoque de PCr
  - - - (NADH + H) + piruvato
        
        Lactato Desidrogenase (LDH)
        
        NAD
        
        Os NAD ficam livres para reiniciar o processo
        
        Lactato (2 a 3 ATPs)
        
        gliconeogênese (ciclo de cori)
        
        Idem, entretanto: Piruvato desidrogenase com O₂
        
        Acetil Coenzima A (2 a 3 ATPs + próxima etapa)
        
        Ciclo de Krebs
        
        32 ATP por glicose
        
        NAD
      - ADP, AMP e Pi: estimulam FFK;
        ATP, CP, Citrato e AGL: inibem a FFK.
      - Sequência enzimática:
        
        Hexoquinase (mantém a glicose na célula)
        
        Fosfofrutoquinase (regula glicólise)
        
        Piruvato quinase (transforma em 2 piruvatos a glicose)
  - - - Funções:
        - degradar Acetil CoA;
        
        Formando H e CO2;
        
        Pouco ATP formado;
        
        Não usa O2.
        
        2.Cadeia de Transportes de Elétrons
        
        Funções:
        
        Gerar ATP através da ATP sintase;
        
        Regenerar NAD e FAD;
        
        NADH e FADH2: realizam a transferência de H+ e e- para O2 e forma H2O (processo diretamente regulado pela citocromo oxidade);
        
        Usa O2
        
        147 ATP por AG (3AG = 441ATP)
        
        Regulado pela enzima Citocromo oxidase (e por ADP e Pi e i por ATP)
        
        H+ transportados por NAD (NADH+H) e FAD (FADH2)
        
        CO2 produzido é importante relacionar com o 2° limiar ventilatório
      - Regulado pelas enzimas citrato sintase (e por ADP e i por ATP e citrato) e Isocitrato desidrogenase (e por ADP e i ATP).