Мы адаптируемся к шуму вокруг нас (машины, метро, телевизор, интернет) и перестаем замечать реальность. Живем на автомате.
:pencil2: Понаблюдайте за собой в течение дня. Как часто вы думаете о том, что сделаете или сделали?
:pencil2: Попробуйте рассмотреть лица людей в метро, магазинах, офисах. А привычная дорога на работу или к дому - все ли вам знакомо или есть то что вы не замечали?
:star: Это упражнение помогает переключить день с режима автомата. Обнаружить скрытый ресурс в текущем состоянии, месте.
:red_flag: Завтра вы попробуете действенную технику расслабления, которую можно выполнять даже в транспорте. Без свечей, благовоний, максимально практично и доступно.