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如何增進心理健康 - Coggle Diagram
如何增進心理健康
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心得：這一單元的主題是如何增進心理健康，在課堂上老師告訴我們如何減輕壓力的方法可是我還是不知道要如何減輕我的壓力我的壓力還是不知道要怎麼釋放出來到現在如果我的壓力太大我會用哭的方式來釋放可是爸媽會跟我說長那麼大還在哭之類的，多紹握還使有學到一點點甘於如何解決壓力的問題，雖然知道還是不知道要怎麼利用這一些方法或者是用這一些方法來幫助我身邊的人之類的，但是學習到以前沒有教過的東西就比如說釋放蝦力之類的之前老師只會說出去走一走壓力就會沒有了，沒有像現在把壓力就是分的那麼的詳細