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RESISTENZA, I METODI CONTINUI, è, e dipende, in funzione delle, sono, che…

- - - - L'ARRAMPICATA
  - - - Un canonista o un ciclista hanno una resistenza specifica per la propria disciplina
        
        molto diversa l'una dall'altra
  - - - l'apparato cardiorespiratorio
      - gran parte dei muscoli
      - a stare bene e a sostenere l'impegno richiesto dagli allenamenti specifici di un attività sportiva
- - - - di assorbire e usare l'ossigeno
  - - - interesse per l'attività, determinazione e perseveranza ad arrivare al proprio obbiettivo nonostante la fatica
    - - ambiente, incoraggiamento dell'allenatore e presenza del pubblico
- - - - aumentano capillari e globuli rossi
- - - - permettono di svolgere un volume di lavoro elevato a intensità superiori a quelle consentite nel lavoro continuo
        
        stimolare la capacità anaerobica
    - - consiste nel ripetere distanze piuttosto brevi o tempi di lavoro inferiori a 60 secondi
        
        recuperando tra una prova e l'altra
    - - il tipico lavoro a stazioni