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ADAPTACIONES ESTRUCTURALES, Capitalización, Teoría de la congestión…
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Capitalización
Proceso adaptativo en trabajos de fuerza resistencia en el trabajo aeróbico, trabajo durante tiempos largos con intensidad baja
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HIPERTROFRIA MUSCULAR
SELECTIVA CONFIRMATIVA: trabaja sobre todo en las fibras que predominan en el musculo. SELECTIVA COMPENSATORIA: trabaja mas las fibras que no tienen tanto predominio en el musculo