Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Nietrzymanie moczu - Coggle Diagram
Nietrzymanie moczu
badanie
-
badanie fizykalne (stan mięśni dna miendicy itp),
-
-
ocena zalegającej objętości moczu,
diagnostyka: próba kaszlowa, ocena 3 dniowego dzienniczka mikcji, badanie i posiew moczu, badanie ginekologiczne, badanie urodynamiczne, USG,
-
Postępowanie
normalizacja napięć powięziowych,
-
-
-
odpowiednie ćwiczenia na mięśnie dna miednicy,
ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne, wyrównywujące napięcie w ciele,
-
-
-
Ćwiczenia
-
-
-
-
ćwiczenia integrujące ćwiczenia w trakcie dnia,
Nawyki, które pozytywnie wpływają na nietrzymanie moczu
-
odpowiedni poziom aktywności fizycznej,
profilaktyka zakażeń - wymiana podpasek, higiena,
dieta i regularne wypróżnianie,
-
-
Ćwiczenia
-
robić
takie co nie obciążają Dno mienicy. np. Klęk podparty i kolana do góry,
Praca na jamach ciała - bo ciśnienia w nich się ze sobą wyrównują,
Praca na samych mięśniach dna miednicy,
-
MDM działają synergistycznie z przeponą,