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MECCANISMI ENERGETICI - Coggle Diagram
MECCANISMI ENERGETICI
Aerobico
la sua durata varia da qualche min fino a più ore
ha un elevato consumo di ossigeno
la tensione muscolare è meno di 1/3
il cuore batte a meno di 180
amuenta la resistenza organica e muscolare
si forma grazie all'ossidazione di lipidi e glucidi
quello che rimane è CO2 e H2O
Anaerobico lattacido
dura fino a 45 sec
il cuore batte a più di 180
la tensione dei muscoli è submassimale
ha un elevato consumo di ossigeno
aumenta la reistenza o la potenza alattacida
di forma grazie alla trasmormazione di glucidi
quello che rimane è l'acido lattico
Anaerobico alattacido
dura fino a 10 sec
il cuore batte oltre a 180
la tensione dei muscoli è massima
amumenta la forza e la velocità dell'individuo
deriva dall'accumulazione di radicali fosfoici
si forma gazie a una molecola di cretina con quelle di fosfato
non consuma ossigeno
non rimane niente