Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Le régime méditerranéen - Coggle Diagram
Le régime méditerranéen
apport élevé
céréales (surtout à grains entiers)
légumes, légumineuses
fruits
noix et huile d'olive
consommation modérée
d'alcool
de produits laitiers
d'œufs
faible consommation
de sucreries
de viande rouge et transformée
de charcuteries
bienfaits
moins de risques de souffrir
de maladies
cardiovasculaires
de cancer
de maladies neurodégénératives
de diabète
effets antioxydants
important pour eviter la formation de plaques qui bloquent les artères
effets anticoagulants
empêchent la formation de caillots de sang dans les artères
consommation régulière
de poisson et de volaille