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一年丙班
[如何增進心理健康]
一丙 12 林柏禎, 心得：在這單元我學習到，在心理上不健康時，該怎麼去處理跟怎麼面對，還有發現自己心理上那些不…
一年丙班
[如何增進心理健康]
一丙 12 林柏禎
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增進心理健康
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培養好的態度
有好的態度別人就會對你留下好的印象,會讚賞你，大家一起互相變好
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心得：在這單元我學習到，在心理上不健康時，該怎麼去處理跟怎麼面對，還有發現自己心理上那些不健康，全部都與日常生活息息相關，不管是在睡覺還是哪裡，24小時的所有作息都有可影響到我們的心理健康，所以每天都要保持好心情，即使遇到問題都要想辦法解決，偶爾釋放壓力，不讓自己負擔不住，要不然會過得特別累呀，最重要的還實在餘個人的習慣上，都要從習慣上去改，才可以變得越來越健康