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如何精進心理健康, 心得 (這次的心智圖讓我學習到了如何讓身心裡得到更健康的解決方式，不僅平時要早睡早起，時間的安排也是很重要的，更重要的是透過這次…
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心得
這次的心智圖讓我學習到了如何讓身心裡得到更健康的解決方式，不僅平時要早睡早起，時間的安排也是很重要的，更重要的是透過這次的作業讓我學習到了更多的解決抗壓的策略，以前總是覺得「哭」是唯一可以解決壓力的方法，但是經過此次的資料查詢後，讓我得到了更多解決壓力的方法了。