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La lutte lutte - Coggle Diagram
La lutte
Logique interne
Combat + préhension
1c1
Prises :no_entry:
but
Faire tomber
immobiliser sur le dos
Styles
Feminine/ libre
Tout le corps
Gréco-romaine
Seulement Haut du corps
Valeur
Respect
Problèmes fondamentaux
Corps = moyen d'action
Pour soi
Pour l'adversaire
Contact direct
Rapport
Défense
Attaque
Règlement
NE PAS FAIRE MAL :warning:
Activité de combat peu présente CP4
"Le tombé"
2 omoplates au sol
2 secondes
"mise en danger"
allongé
Angle ompolates/ tapis < 90°
Assis
angle dos/ tapis <45°
"L'amené au sol"
Position finale
3 appuis au sol autres autre que pieds
Contrôle arriere
Attaqué
Plat ventre
Quadrupedique
Attaquant
Derrière ligne des épaules
Contrôle 1 bras ou + à la taille
2 Types d'actions
Projection
Renverser en supprimant appuis
Seulement 2e séquence
Sous conditions
Chute plaquée :frowning_face:
Amener au sol
Renverser
Adversaire conserve appuis
" Décalage"
Chute enroulée :smiley:
5 types de règlements
FILA
Adaptée
FFSU
Beach wrestling
Collège/jeune
Sécurité
Pas d'etranglement
Pas de sur sollicitation articulaire
Pas de coups volontaires
Pas d'actions sur le visage
Pas d'arraché
Durée
1' -1'30
Cotation points
1pt sur chute de mon adversaire
passage arrière 1pt
1 pt mise en danger
En cas d'egalité :red_flag:
Premier à avoir marquer
Si 0-0 arbitre qui décide
Traitement didactique
De pratique sociale
à pratique scolaire UNSS
à pratique scolaire Cycle 3
Cotations scolaires
Tombé = 100 points
niv 1
2 ou 3 s
Niv 2
2 s
Victoire supériorité technique
niv 1 & 2
Premier 250 p
10 points
niv 1
1 ou 2 épaules qui touchent le sol
niv 2
1 ou 2 épaules ou coudes qui touchent le sol
1 point
niv 1
Amener au sol + ceinture
niv 2
Amener au sol + ceinture
sortie de zone de combat
Vocabulaire
Controle de départ
Liaison de controle
Liaison de garde controle de départ
Controle d'execution
La garde
Technique
Contrôle d'execution
Forme de corps
La saisie
Finale
Maintien de la position de tombé
Tactique et Technique
Controle
Mettre en difficulté
Dominer/ gêner adversaire
Par placement / action
Se protéger
Ne pas permettre un contrôle contraire
Saisir
Tenir pour agir
Formes de corps prioritaire
Décalages
Latéral
En rotation
Avant
Amener à terre
Retournement
Avant
En rotation
arrière
AFC
Cycle 3
Roles sociaux
arbitre
Gestion comportements
Gestion territoire
Cotation des points
Secretaire-juge
Partenaire
Coach-évaluateur
Combattant
Situations révélatrices des AFC
Aménager
Experience de combat
Sécurité
Situations favorables de marque
Sortie de combat
Contrôles mixtes
Lutte debout
Prérequis "chuter/ faire chuter"
Choix contexte chute
mesurer engagement
EMOTIONNEL
MOTEUR
Construire repères en équilibre de couple
Posture/ mobilité différent référentiel terrien
Construire automatisme
Situations de déséquilibre/ chute à 2
energétique
Echauffement
objectifs
dev motricité spécifique
la garde
deplacement genou pied
motricité mi hauteur
déplacement accroupi
starts
sprint
Esquive
retrait rapide des jambes
mobilité au sol
rotations a genoux
la relance
esquive +attaque
mobilisation tête /nuque
ramping
renforcement appuis bras
enroulés
Accepter la chute
chute basique
chute par hanché
passage par dessous
chute arrière
Accepter les contacts
L'épervier a genou pied
rugby lutte
les demenageurs
touche fesses
les crabes
echauffement binome
Saute mouton
brouette
brouette inversée
portés diverses et variés
jambe saisie
déplacement diverses et variés
enchainement rapides
touches chevillles
attrape chevilles
apprentissage chute
enroulés
renversement a deux
Situations incontournables sol/mi hauteur
attaquant maintenir adversaire dos
attaquant passage derrière à genoux
Retourner adv quadrupédique
retourner adv sur le ventre
situation d'attaque avec appui exterieur jambe relevée
situation d'attaque avec appuis interieur jambe relevée
attaque sur genoux contre def debout
Principes de construction cycle
aller retour permanent attaque /def
diversifier stratégie d'attaque
