Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
จินตภาพ (Imagery) - Coggle Diagram
จินตภาพ (Imagery)
ทฤษฏีของจินตภาพ
-
- ทฤษฏีการเรียนรู้สัญลักษณ์
-
-
ประโยชน์การฝึกจินตภาพ
- ลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลต่างๆ
-
-
- เพื่อการผ่อนคลายว่าจะช่วยเพิ่มพลังลดความเมื่อยล้า เพิ่มการตื่นตัว และเพิ่มแรงจูงใจเพิ่มความสามารถในการตัดสินใจ
-
ความหมายของจินตภาพ
เป็นทักษะทางจิตวิทยาการออกกำลังกาย ฝึกเพื่อเพิ่มความสามารถและใช้ในการผ่อนคลาย กระตุ้นสร้างแรงจูงใจและสามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้
ความสำคัญของจินตภาพ
จินตภาพ เป็นการใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดในการสร้างภาพหรือย้อนภาพเพื่อการสร้างประสบการณ์ในใจให้เกิดขึ้น เพื่อการมองเห็นภายใต้จิตใจการรับรู้ต่างๆ ช่วยให้นักกีฬาสร้างจินตภาพซึ่งมีผลกับการฝึกทางกายได้ดียิ่งขึ้น
ทำไมต้องสร้างจินตภาพ?
การสร้างจินตภาพและการซ้อมในใจช่วยในการควบคุมอารมณ์ลดความวิตกกังวลความโกรธหรือความเจ็บปวดและยังช่วยการรวบรวมสร้างสมาธิความเชื่อมั่นใจตรเอง การวิเคราะห์ทบทวนทักษะกีฬาต่างๆให้เกิดการเรียนรู้พัฒนาได้ดีขึ้น
-
-