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CAPACIDADES FISICAS BASICAS - Coggle Diagram
CAPACIDADES FISICAS BASICAS
Predisposiciones anatómico fisiológicas innatas en el individuo, factibles, medida y mejoras, permiten movimiento y tono postural.
Relación entre cualidades físicas
Fuerza
Capacidad para superar resistencias contrarrestarlas.
Máxima Rápida Resistencia
Velocidad
Capacidad para realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
Esta en dependencia: Muscular y Nerviosa
Tipos
:
Velocidad de desplazamiento
Capacidad del individuo para recorrer distancias lo mas rápido posible.
Velocidad de Reacción
Capacidad del sistema nervioso para recibir un estimulo visual. auditivo o táctil.
Velocidad Gestual
Capacidad de efectuar gestos o movimientos global o segmentario.
Resistencia
Capacidad de repetir y sostener durante un tiempo prolongado un esfuerzo.
Actividades veloces trabajo de fuerza Genera- Especifica
Aeróbica- Anaeróbica
Flexibilidad
Activa grandes movimientos articulares contracción de los músculos. puede ser: libre - asistida
Pasiva grandes movimientos bajo la acción de fuerzas externas. puede ser: Relajada - Forzada