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Deux corps en mouvement - Coggle Diagram
Deux corps en mouvement
Des caractéristiques coprorelles et posturales communes
l'ancrage physique
Posture physique équilibrée
Posture physique stable
Etre ancré, être à la fois stable et mobile
Ancrage
construire la posture
Des facilités pour utiliser la ceinture scapulaire
Utiliser ses hanches
Maîtriser les rotations du tronc
Relâcher les épaules
Dissocier le haut et le bas du corps
Auto-grandissement de l’axe du corps
engager tout le corps
Maîtriser son schéma corporel
Tout le corps contribue à palper / recueillir de l'information
Engager tout le corps dans la prise de contact
Utiliser tout son corps de manière dynamique au contact de l'autre
Travailler une posture "naturelle", efficace et ergonomique
s'économiser grâce à la posture physique
Maintenir facilement des positions difficiles
Adapter et contrôler sa posture facilement
Des mouvements et postures "naturels" ou "primordiaux" que l'on retrouve par la pratique corporelle
exercices de respiration pour se focaliser et trouver une stabilité
Une posture physique qui centre le corps et libère les membres