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Travailler sur soi-même - Coggle Diagram
Travailler sur soi-même
Etre soi-même bien pour bien pratiquer
Hygiène de vie
Avoir une bonne hygiène de vie
Ces deux pratiques permettent de trouver un certain équilibre de vie, à la fois physique et psychique
Entretenir la curiosité fait partie de l'hygiène de vie
avoir une bonne hygiène de vie pour être prêt à s'adapter
Montrer l'exemple en tant que thérapeute
Etre en accord avec soi-même
Confiance
Savoir se centrer
Etre calme et vigilant par rapport à soi-même
être en accord avec soi-même
Etre bien dans son corps
Une pratique martiale est "équilibrante" car on travaille dans toutes les directions
Habiter son corps
Se sentir bien
Une pratique qui permet de se ressourcer et de se rééquilibrer
Maîtrise émotionnelle
Accueillir et reconnaître ses émotions
passer outre l'aggressivité
accueillir et analyser le ressenti sans être perturbé
stabilité émotionnelle
Développer une attitude mentale calme et maîtrisée
Se sentir ébrané ou en difficulté face à l'autre, et avoir des outils dans ces situations
Recherche spirituelle
Une dimension spirituelle dans les pratiques martiale et ostéopathique
Rechercher l'harmonie
Avoir une réflexion d'ordre spirituel sur le rapport à l'autre et au monde