Artikkel "Aju tahab talveunne"

Sügismasendus

päeva valgusperiood on lühike

virgatsainete puudus

seostatakse depressiooniga

ravitakse antidepressantidega

mõttemäletsemine

närvijätkete kärbumine

virgatsainete hulga kasv

stress

ebasoodsad mõttemustrid

ärevus

verre paiskuvad
adrenaliini- ja kortisoolidoosid

kehalised vaevused

närvirakud taastuvad

serotoniini, dopamiini või noradrenaliini

domamiin vabaneb mõnu tekitavates olukordades

serotoniin kontrollib agressiivsust, meeleolu, söögiisu ja vererõhku.

Noradrenaliin ja adrenaliin on kehas kiiretoimelised stimulandina toimivad stressihormoonid, millest noradrenaliin on ajus olulisema psühhotroopse toimega.

sessoonne depressioon

Päeva pikkus suureneb

talveuni

Paljud loomaliigid lähtuvad end talveunne sättides ja ka muidu elutsüklis ööpäevase valgusperioodi pikkusest

organism üritab end puhkerežiimi seada

rõõm ja motivatsioon elavduvad

psühhoteraapia

eesmärk soodustada kasulikke mõttemustreid

heade tundmuste vooluringe on kurnatud

pikaajaline stress

esineb pigem kevadeti