Artikkel "Aju tahab talveunne"
Sügismasendus
päeva valgusperiood on lühike
virgatsainete puudus
seostatakse depressiooniga
ravitakse antidepressantidega
mõttemäletsemine
närvijätkete kärbumine
virgatsainete hulga kasv
stress
ebasoodsad mõttemustrid
ärevus
verre paiskuvad
adrenaliini- ja kortisoolidoosid
kehalised vaevused
närvirakud taastuvad
serotoniini, dopamiini või noradrenaliini
domamiin vabaneb mõnu tekitavates olukordades
serotoniin kontrollib agressiivsust, meeleolu, söögiisu ja vererõhku.
Noradrenaliin ja adrenaliin on kehas kiiretoimelised stimulandina toimivad stressihormoonid, millest noradrenaliin on ajus olulisema psühhotroopse toimega.
sessoonne depressioon
Päeva pikkus suureneb
talveuni
Paljud loomaliigid lähtuvad end talveunne sättides ja ka muidu elutsüklis ööpäevase valgusperioodi pikkusest
organism üritab end puhkerežiimi seada
rõõm ja motivatsioon elavduvad
psühhoteraapia
eesmärk soodustada kasulikke mõttemustreid
heade tundmuste vooluringe on kurnatud
pikaajaline stress
esineb pigem kevadeti