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Pourquoi les individus ne pratiquent-ils pas d'activité physique…
Pourquoi les individus ne pratiquent-ils pas d'activité physique (régulière) ?
"Je n'ai pas le temps" :
Interviewer des collègues actifs/sportis
Le temps recommandé par l'OMS
Pas le temps ou plutôt pas l'envie ?
L'importance du planning : vous n'annuleriez pas un rdv parce que vous n'avez pas envie ?
"Je n'ai pas l'envie"
Dû à de mauvaises habitudes ?
L'activité physique n'est pas une contrainte, cela peut aussi être ludique !
Qu'aimez-vous .?
N'est pas plutôt car ils n'en voient pas l'intérêt ?
Une évidence : pour la santé !
Les bienfaits de l'activité physique :
Réduction des risques de maladies
Réduction de l'anxiété et du stress
Amélioration du sommeil
Amélioration de la concentration
Gain d'énergie
Si but recherché : contribue à la perte de poids
Connaissance et acceptation de son propre corps
S'évader
Dépassement de soi en général et par conséquent applicable à d'autres domaines
Impact positif sur la productivité au travail
Se donner un cadre et s'améliorer au quotidien
Ils ne savent pas comment le faire
Choisir sa pratique
Listing
Besoin de matériel ?
Pas forcément !
Faire avec les moyens du bord
Les équipement basiquzs
Les applications mobiles
Fitness
Train Sweat Eat :<3:
Running
Se fixer un objectif tenable sur le long terme
Proposer un planning à imprimer ou une application gratuite
Aller plus loin
L'alimentation
Le développement personnel
ASPECT COMMUNICATION CMT
Comment faire un challenge durant la crise sanitaire ?
Créer une communauté RSE durable alimentée par des challenges limités dans le temps ?
Faire des publications ponctuelles inspirantes/pour donner des best practices