Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ความเชื่อมั่น (Confidence) - Coggle Diagram
ความเชื่อมั่น (Confidence)
ความเชื่อมั่นในตนเองจึงเกิดขึ้นได้ด้วยองค์ประกอบ 4 อย่าง
1.ทราบในสิ่งที่ตนต้องการ
คิดในสิ่งที่ตนเห็นว่าจะกระทําสําเร็จ
สามารถตัดสินใจได้
ลงมือกระทําจริงๆ กับสิ่งที่ตนตัดสินใจแล้ว
ส่วนปัจจัยที่ทําให้คนเราขาดความเชื่อมั่นในตนเอง คือ 1. ขาดความรู้ 2. ขาดความกล้าหาญ 3. ความเกียจคร้าน
ประโยชน์ของความเชื่อมั่นในตนเองทางกีฬา
ความเชื่อมั่นในตนเองจะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ทางบวก นักกีฬาจะสามารถรักษา ระดับความสงบและสามารถผ่อนคลายตนเองภายใต้สถานการณ์กดดันได้มากขึ้น
ความเชื่อมั่นในตนเองทำให้เกิดสมาธิเมื่อนักกีฬามีความเชื่อมั่นในตนเอง จิตใจของ นักกีฬาจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ตนเองกำลังทำเพียงอย่างเดียว
ความเชื่อมั่นในตนเองมีผลกระทบโดยตรงต่อการกำหนดเป้าหมาย นักกีฬาที่มีความ เชื่อมั่นในตนเองจะกำหนดเป้าหมายที่มีความท้าทายและลงมือปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
ความเชื่อมั่นในตนเองมีผลต่อการเพิ่มความพยายาม นักกีฬาที่มีความเชื่อมั่นใน ตนเองจะมีความอดทนและความพยายามในการกระทำตามเป้าหมายที่กำหนดไว้
ความเชื่อมั่นในตนเองมีผลต่อการใช้กลยุทธ์ในการแข่งขัน นักกีฬาที่มีความเชื่อมั่นในตนเองจะกล้าเสี่ยง กล้าเล่นมากกว่านักกีฬาที่ไม่มีความเชื่อมั่นในตนเอง
ความเชื่อมั่นในตนเองที่มีผลต่อโมเมนตัมในการแข่งขัน โมเมนตัมในการแข่งขันกีฬา เป็นตัวกำหนดการแพ้หรือชนะในการแข่งขันได้ขึ้นอยู่กับว่าในเหตุการณ์นั้น
การสร้างความเชื่อมั่นในตนเองสําหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงและพัฒนาตนเอง
1.กล้าเป็นตัวของตัวเอง
รับสภาพเป็นจริงทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเราว่า เด่น ต้อย ในด้านใดกล้าหาญในการตัดสินใจ และเป็นตัวของตัวเอง
2.สร้างความสามารถให้กับตน
เมื่อรู้ว่าตนขาดความเชื่อมั่นในด้านใด เพราะอะไรก็ ควรหาความรู้ฝึกฝนให้รู้และเชี่ยวชาญยิ่งขึ้น เพราะยิ่งมีความรู้ความสามารถก็มีคนมาขอคําปรึกษา มีคนนิยมเชื่อถือมากยิ่งขึ้น
3.สะสมความสําเร็จ
ผลความสําเร็จของงานที่เราทำ สามารถแก้ปัญหาต่าง ๆ หรือ คํายก ย่องชมเชยจาก ผู้อื่นจะทําเกิดความเชื่อมั่นในตนเองมากขึ้น
4.ปรับปรุงแก้ไขสิ่งที่เป็นปัญหาที่สําคัญต่ออาชีพหรือชีวิตประจําวัน
ปัญหาที่เล็กน้อย ไม่สําคัญควร ตัดทิ้งไปไม่เอามากังวลและเป็นปมด้อย ถ้าปัญหานั้นสําคัญต่อ อาชีพหรือชีวิตประจําวัน ของเราก็ควรปรับปรุงแก้ไขเสียใหม่
5.เห็นคุณค่าของสิ่งที่ตนมีอยู่
เราควรมองเห็นคุณค่าของตนเอง เพราะเราเป็นผู้เห็น ความสามารถและความเจริญเติบโตของ ตัวเรามาตลอด ใช้สิ่งที่เป็นข้อดีของตนให้เป็นประโยชน์
ความเชื่อมั่นทางการกีฬา
ความเชื่อมั่นทางการกีฬาตามลักษณะนิสัย
ระดับความเชื่อมั่นที่มีอยู่ในแต่ ละบุคคลตามปกติทั่วไปที่เกี่ยวกับความสามารถในการประสบความสำเร็จทางการกีฬา
ความเชื่อมั่นทางการกีฬาตามสถานการณ์
ระดับความเชื่อมั่นที่มีอยู่ในบาง ช่วงเวลาเกี่ยวกับความสามารถในการประสบความสำเร็จทางการกีฬา