Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การตั้งเป้าหมาย (Goal Setting) - Coggle Diagram
การตั้งเป้าหมาย (Goal Setting)
ความหมาย
ความมุ่งมั่นหรือความพยายามที่จะทำให้ประสบผลสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้
ความสำคัญของเป้าหมาย
จุดหมายในชีวิต 2. ป้ายบอกทางให้ชีวิต 3. จัดการกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
หลักการบรรลุเป้าหมาย
1.ตั้งวัตถุประสงค์
กำหนดเป้าหมาย
แผนการปฏิบัติการ
สภาพความสำเร็จ
อุปสรรคที่ขัดขวางในการบรรลุเป้าหมาย
ไม่ตั้งเป้าหมาย
มีความเชื่อมั่นในตัวเองน้อย
ไม่จริงจังกับเป้าหมาย
ระยะเป้าหมายทางการกีฬา
เป้าหมายระยะยาว ทำได้ยากใช้เวลานาน 6 เดือนขึ้นไป
2.เป้าหมายระยะกลาง ตรวจสอบปรับปรุงแก้ไขพัฒนาได้
เป้าหมายระยะสั้นเป็นเป้าหมายสำคัญที่สุดเป็นเป้าหมายประจำวัน ที่เราทำทุกวัน
การตั้งเป้าหมายทางการกีฬา
จุดหมายเชิงนามธรรมเป็นการตั้งจุดมุ่งหมาย ในการเล่นกีฬาเช่น จุดหมายในการเล่นเพื่อความสนุกสนาน
จุดมุ่งหมายเชิงรูปธรรมแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ มุ่งหมายโดยทั่วไป กับ มุ่งหมายเฉพาะอย่าง
ประเภทของการตั้งเป้าหมายทางการกีฬา
Outcome ผลลัพธ์
Process เทคนิคกระบวนการ
Performance มาตราฐานของตนเอง
S M A R T
S : Specific - เฉพาะเจาะจง
M : Measurable - สามารถวัดได้
A : Achievable บรรลุผลได้
R : Realistic มีความเป็นจริงสมเหตุสมผล
T : Timely - กำหนดช่วงเวลาที่ชัดเจน