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Hidratación y desidratacion, Brenda Aurora de la Cruz Figueroa 2°B T/M -…
Hidratación y desidratacion
Golpe de calor
Ante un golpe de calor
Estar en un lugar fresco y ventilado
Bañate con agua fria
¿Como prevenir?
Consume alimentos de baja digestión
utiliza ropa suelta y fresca
Mantente hidratado
Evita bebidas azucaradas y con alcohol
Cubre tu cabeza
Evita exponerte al sol
Sintomas
Dolor de cabeza
Mareos, desmayos, agitación, agotamiento
Sudoración excesiva
Vomitos
Sed intensa
Desorientación
Mayor 39°C
Potomania
¿Que es?
Empezar a tomar cantidades exageradas de agua. 3, 4, 5 hasta 6 litros por dia.
Riesgos
Perdida de calcio en los huesos
Perdida de : Sodio, Potasio y cloro
Sobre esforzamos nuestros riñones
Problemas cardiacos
Brenda Aurora de la Cruz Figueroa 2°B T/M
