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110m Hurdle - Coggle Diagram
110m Hurdle
跨欄技術
後收腿過欄
踝關節角度
膝關節角度
髖關節角度
引導腿下欄著地
引導腿角度
膝蓋是否外展
後收腿回收
軀幹角度
起跨點
起跨角度
過欄質心位置
擺臂平衡
欄間跑技術
髖關節位置
後收腿前伸
下欄著地點
欄間三步節奏
欄架起跑技術
起跑4-6步(質心提高)
起跑7-8步(跨欄步)
起跑1-3步
第10欄下欄後衝線技術
壓線
衝刺