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Insônia, Fármacos Z, Melatoninérgicos, Antagonistas de receptores da…

- - - - Promove a vigília, presença de histamina
  - - - Promove o sono, presença de GABA
- - - - Higiene do sono = hábitos e comportamentos saudáveis para o sono
      - Restrição do sono = limitar o tempo que o indivíduo permanece na cama
      - Controle de estímulo = associação da cama e do quarto como local de sono e vigília
      - TCCI = encorajar o paciente a desafiar medos e doenças
- - - - Sonolento - período de transição que o sono parece iminente
        
        Diminuição de alta frequência de ondas
        
        Ondas alfa
      - 2 Estágio
        
        3 Estágio
        
        4 Estágio
        
        Sono profundo - aparecimento de ondas delta, menor frequência e maiores amplitudes
        
        Respiração profunda, frequência cardíaca diminuída, relaxamento dos músculos e redução da temperatura
        
        Sono leve - aparecimento de complexos K
        
        Ondas bifásicas de alta amplitude
        
        Tônus muscular reduzido, movimento lento dos olhos e respiração mais lenta
- - - - Adormecido
    - - Alucinações/psicose
- - - - Atuação no hipocampo, na cognição e outras funções
- - - - Ácido N-metil-indolacético
- - - - Acoplado a proteína GI
        
        Regula a liberação de histamina no neurónio pré-sináptico
    - - Ativa a proteína quinase A, segundo mensageiro e o CREB, estimula a liberação de suco gástrico