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Atletismo 1
atletismo
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Todo mundo pode fazer atletismo crianças, adolescentes e adultos
O atletismo tem uma forma de inclusão: gordo, magro, baixo, alto e vários outros
A pessoa tem que gostar de fazer, se não, vai dar errado
Atletismo vem do grego Athletikos que significa: corpo forte, vigoroso, pronto para o combate. Na Grécia antiga eles praticavam corridas de curta e média distância, lançamento de disco e dardo e saldo a distância.
Corrida de revezamento
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Existe uma área chamada de zona de transição onde acontece a passagem do bastão entre os atletas, se a troca não for feita nesse espaço a equipe é eliminada.
Tem uma fase de preparação que é a fase que você espera para receber o bastão, você sai com o bastão na mão direita e entrega para o seu colega na mão direita dele ou vise e versa.
O bastão é passado de forma sincronizada entre os atletas, para isso acontecer tem que estar dentro da zona de transição, precisa ter atenção, preparação e sincronia de velocidade entre os atletas.
corrida
A competição mais tradicional do atletismo é a corrida, mas mais curas realizadas em pista são as provas de velocidades de 100, 200 e 400 metros
Nas provas de 200 e 400 metros as saídas acontecem de forma escalonada, isso garante que todos os participantes corram igualmente, já as raias do meio são mais curtas, na de 800 metros só a primeira curva é escalonada
Nas competições mais curtas, o corpo precisa de explosão, por isso a largada é feita em sair de baixo, concentração é essencial, o atleta se posiciona com os pés nos blocos com o joelho da perna de trás e as mãos no chão e com o corpo inclinado na largada o atleta usa força primeiro da perna de trás para impulsionar o corpo
As corridas de meio fundo também são disputadas em pistas nas categorias 800, 1000, 1500 e 3000 metros, sendo 2, 2 e ½, 3 e ¾ e 7 e ½ voltas respectivamente
nas corridas mais longas a largada é feita em pé, nas de meio fundo e fundo o que conta é a resistência e estratégia, o atleta deve fazer um plano para evitar a diminuição de tempo e a fadiga.
Já as provas dos fundos acontecem nas categorias de 5 mil (12 e ½ voltas) e 10 mil (25 voltas) metros, a meia maratona com 21 km e 97 metros e a maratona com 42 km e 195 metros
Em jogos olímpicos é a maratona que encerras as competições que tem sua chegada dentro do estádio olímpico.
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