Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Йога - Coggle Diagram

- - - - замедляет старение
      - усиливает иммунитет
      - укрепляет мускулатуру
      - помогает обрести спокойствие
      - улучшает память
- - - - Уттанасана (наклон к ногам)
      - Падмасана (лотос)
      - Поза война 1,2,3 вар.
      - Поза горы
      - Чатуранга (планка)
      - Уткатасана (поза стула)
      - Собака мордой вверх/вниз
      - Врикшасана (поза дерева)
  - - - прогулка
      - в танце