Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
VİTAMİNLER Word Art 11 - Coggle Diagram
VİTAMİNLER
C VİTAMİNİ
:
Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve doku yenilenmesinin hızlanmasında önemli bir rolü bulunan C vitamini, demir mineralinin emilimini de kolaylaştırır. Kemik, deri, damar gibi dokuların oluşumu, korunması ve yenilenmesinde önemli bir paya sahiptir*
TURUNÇGİLLER
DOMATES
ÇİLEK
YAPRAKLI SEBZELER
D VİTAMİNİ:D vitamini, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi ile özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamin. Kas zayıflığına karşı vücudu korur, kalp atışının düzenlenmesinde etkilidir, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, tiroit fonksiyonları ve normal kan pıhtılaşması için gereklidir.
KARACİĞER
SEBZE
BALIK YAĞI
E VİTAMİNİ:E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler görmektedir.
TAHIL ÜRÜNLERİ
YUMURTA
SÜT ÜRÜNLERİ
K VİTAMİNİ:K vitaminlerinin vücuttaki ana görevi, pıhtılaşma sisteminde rol almaktır ve eksikliğinde pıhtılaşma sorunları (kanama) görülür. Ayrıca kemik oluşumunda ve kalp-damar sağlığında rolü vardır.
ŞEFTALİ
DOMATES
PİRİNÇ
B VİTAMİNİ
:
Bağışıklık sisteminin ve beyin fonksiyonlarının düzgün biçimde işleyebilmesi için B grubu vitaminlere ihtiyacı vardır. Merkezi sinir sistemini koruyan, kırmızı kan hücrelerini artıran B grubu vitaminlerdir
.
KIRMIZI ET
YOĞURT
TAHIL
SEBZE
A VİTAMİNİ :
A vitamini diş, kemik, yumuşak doku, mukus zarları ve cilt yapılarının sağlıklı bir şekilde oluşturulmasına ve : korunmasına yardımcı olur. Göz retinasında renk veren pigmentleri ürettiği için aynı zamanda retina olarak da bilinir
.
BUĞDAY
YUMURTA
MANTAR
SÜT
SAĞLIK DEYİNCE HEMEN AKLA VİTAMİN GELİR
