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Decalogo para disfrutar el tiempo libre, Como se hace a disfrutar el…
Decalogo para disfrutar el tiempo libre
Juntarse con tus amigos:
no solo hace bien para salir de la casa pero tambien te ayudara psicologicamente.
ir al cine
juntarte en el aire libre
Cocinar:
es un pasatiempo divertido que ocupa bastante tiempo y no lastima a nadie
dulces
salados
tragos
leer:
hace bien a desarroyar la mente y la creatividad! ayudera tambien a la educacion propria
novelas
recetas
libros de in
manualides:
ayuda a quedarse concentrado y lejos de preocupaciones,
carpinteria
pinuta
cermaica
actividades conectadas a la salud mental:
ayuda a relajarse y estar en paz con si mismo
meditar
ir al psicologo
resar
relajarse
Hace actividades conectadas a la salud fisica:
ayuda a movilizar el cuerpo despued de estar todo el dia sentado en el escritorio
correr
caminar
jugar a un deporte de tu interes
entretenerse:
un modo facil y simple para pasar el timpo auque quiza no sea el mejor,
mirar un programa televisivo
mirar una pelicula
ayudar a los otro:
no solo hacer la otra persona feliz, pero tambien te hace sentir mejor
.
jugar con el animal domestico
ofrecerse cono voluntario en un centro de salud
juegos de mesa:
es divertido y comunicas on otra gente, te olvidas los problemas y estas feliz!
escuchar musica:
cualquiera actividad que estes haciendo, escuchar musica alza la seratonina del cuerpo y ayuda a concentrarse mas
musica clasica
musica contemporanes
techno
Como se hace a disfrutar el tiempo libre? lee este decalogo para saber mas siguiendo los 10 puntos