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CONTRACCIONES
ISOMÉTRICA
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El músculo está estático, ni se alarga ni se acorta, su longitud no varía.
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iso= igual, métrico= medida
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AUXOTÓNICA
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Al iniciar la contracción muscular, se produce la contracción isotónica, para posteriormente producirse la contracción isométrica
Se estira el músculo de forma gradual, y se mantienen en una determinada posición durante unos segundos
ISOCINÉTICA
Se produce una contracción máxima del músculo, a velocidad constante, en toda la gama de movimiento del músculo
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Regulamos de forma constante la velocidad del movimiento, y ejercemos una tensión máxima durante todo el tiempo
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