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BIOQUÍMICA, Exercicio como promotor de especies reativas, Sistema…
BIOQUÍMICA
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Bioquímica do exercicio
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Treinamento
Objetivo de Aumentar a quantidade (capacidade)
de enzimas, substratos DISPONIVEIS
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Macronutrientes
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Proteínas
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Não foi criada para isso, mas PODE auxiliar na geração de energia
Quebra (fracionamento)
Combo catabólico
glucagon, T3, T4, Cortisol
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Hemoglobina
Transporte de O2 e CO2
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O2
Com alteração da de Ph e pressão, modificação da saturação do Hg
Aumento da acidez faz com que a hemoglobina libere o O2, que se liga aos prótons de H, formando agua e diminuindo a acidez do musculo
Com a alteração da temperatura e pressão, modificação na saturação da Hg
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No púlmão x No Musculo
No pulmão - Reação inversa do bicarbonato (gerando CO2 novamente, para ser expirado)
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Metabolismo dos TAG
Lipólise
Lipólise (exergonica)
Ativação da LIPÓLISE
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pelo Combo catabólico
Liberação de GLUCAGON, EPINEFRINA, CORTISOL, GH
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Dano muscular
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GGT e ALT (Figado), AST musculares ou do figado são enzimas
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MET(1= 3,5 ml/kg/min em repuso)
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Lesão Celular
Extravasamento de enzimas/Substancias para o meio celular (CK, LDH, Mioglobina, Troponina)
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Energia gasta (Kcal) = 0,0175 x nº de METs da atividade x peso(Kg) x tempo (min)
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