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TRABAJO DE LAS EMOCIONES CON CLIENTES - Coggle Diagram
TRABAJO DE LAS EMOCIONES CON CLIENTES
COACH EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
PERCEPCION EMOCIONAL
IDENTIFICACIÓN Y EXPRESION
ASIMILACION EMOCIONAL
REDIRIGIR EL PENSAMIENTO A TRAVES DE LOS SENTIMIENTOS
COMPRESION EMOCIONAL
IDENTIFICAR EL SIGNIFICADO DE LAS EMOCIONES
REGULACION EMOCIONAL
REDIRIGIR EMOCIONES
ESTRUCTURA EMOCIONAL
EMOCIONES PRIMARIAS
Son nuestros sentimientos verdaderos
SALUDABLES
LLegan y se van con rapidez, es como respuesta a lo que esta ocurriendo ahora
NO SALUDABLES
Son respuestas a experiencias pasadas, reflejan malestar crónico
EMOCIONES SECUNDARIAS
Ocultan lo que verdaderamente estamos sintiendo
EMOCIONES INSTRUMENTALES
Son expresadas consciente y automáticamente
bien utilizadas son habilidades sociales
mal utilizadas es manipulacion
EMOCIONES BÁSICAS
Las emociones no son ni negativas ni positivas son una guia interna que nos indica que nos sucede frente a un estimulo de nuestra vida
TRISTEZA
la sentimos cuando no somos capaces de expresar nuestros sentimientos
existen dos tendencias
acercarnos a otros en busca de consuelo para reducir la afliccion
retraerme para recuperarse de la perdida
IMPORTATNTE: debemos permitirlo, aceptarlo, experimentarlo, dejarlo fluir y expresarlo para sobrevivir
LA TRISTEZA ES UTIL LA DEPRESION NO
CLASES DE TRISTEZA
TRISTEZA PRIMARIA
T.P. SALUDABLE
Un estado que conduce al cambio
TRAICION
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TRAUMA
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POR ABANDONO
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POR ABUSO
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T.P. NP SALUDABLE
cuando el sentimiento se repite
TRISTEZA SECUNDARIA
La mas común es la DEPRESION
TRISTEZA INSTRUMENTAL
no es una expresión de tristeza como tal sino para lograr comprensión y apoyo
ENFADO
es cuando nos sentimos amenazados, cuando nuestros limites han sido violados
TIPOS
ENFADO PRIMARIO
E.P.SALUDABLE
hay que escuchar la emoción a ver que nos dice y actuar
E.P. NO SALUDABLE
es el que encubre a la verdadera emocion
ENFADO SECUNDARIAO
es un sentimiento recurrente que no se va de nosotros
ENFADO INSTRUMENTAL
es el que se usa para conseguir algo
ALEGRIA
nos informa de que nos sentimos satisfecho
MIEDO
sensación de angustia ante la percepción de una amenaza. Las amenazas no existen
CLASES
PRIMARIA
PRIMARIO O SALUDABLE
permite saber que algo representa un amenaza
PRIMARIO O NO SALUDABLE
Constituye una reacción FÓBICA
SECUNDARIA
sentir inseguros o ansiosos porque puedan dañar las realciones personales
ASCO
nos dice que lo que estamos experimentando es malo para nosotros y nos moviliza a expulsarlo
SORPRESA
nos informa de un hecho inesperado
EXPRESANDO EMOCIONES
en muchas ocasiones no expresamos nuestros sentimientos POR
FALTA DE HABILIDAD PARA HACERLO
POR TIMIDEZ
MIEDO AL RIDICULO
FALTA AUTOESTIMA
CREENCIAS LIMITANTES
INSEGURIDAD
VERGUENZA
la persona no sabe lo que le sucede y se conforma con el estilo de vida
describir las emociones en primera persona
PATRONES INSANOS
NUESTRA ESTRUCTURA
PRIMER NIVEL
SENSACION Y EMOCION
SENSACION
lo que percibimos por los sentidos
ESFERA AFECTIVA
como estar perdido o tener ganas de llorar
EMOCION
estado afectivo que experimentamos
SEGUNDO NIVEL
SENTIMIENTO
tiene que ver con el modo que uno se ve a si mismo
TERCER NIVEL
PATRONES
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
EFECTO "TINTA CHINA
nunca lo conseguire
siempre me pasa lo mismo
BLANOC O NEGRO
no sirvo para este trabajo
todos son mejores que yo
RESPONSABILITIS
la culpa es siempre mia
¿ves? te lo dije soy gafe