Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
STRES TEST - Coggle Diagram
STRES TEST
Ovaj test se odnosi na mjerenje ponašanja i navika koje imamo, a
povezuju se s visokom razinom stresa.
- Trudite li se učiniti najviše što možete u najkraćem vremenu?
-
- Morate li pobijediti u bilo kojoj igri?
- Tražite li rijetko tuđu pomoć?
- Tražite li stalno poštovanje i divljenje drugih?
- Kritizirate li često kako drugi ljudi čine neke stvari?
-
- Žudite li stalno za višim položajem i postignućem?
- Radite li često u stisci s vremenom?
- Imate li naviku raditi više stvari u isto vrijeme?
- Jeste li često ljuti ili razdražljivi?
- Imate li uvijek premalo vremena za sebe?
- Govorite li često brzo? Ubrzavate li često započeti razgovor?
- Opisuju li vas drugi kao vrlo ambicioznu osobu?
- Jeste li vrlo ambiciozni?
- Osjećate li krivnju kad uživate u opuštanju?
- Preuzimate li previše odgovornosti?
- Jeste li skloni uključivanju u razne projekte?
- Imate li mnogo zakazanih rokova na poslu?
-
-
Rezultat iznad 51 signalizira visoku razinu stresa te trebate nužno poraditi na sebi efikasnim tehnikama suočavanja sa stresom.
-
Testovi koji mjere stres se najčešće odnose ili na mjerenje intenziteta ponašanja koja osoba bira zbog kojih osjeća da je pod stresom ili na mjerenje fizioloških simptoma koje osjeća, a koji su povezani sa stresom.
Često se nastojimo opustiti tijekom slobodnog dana, no mozak nam se stalno vraća na obaveze koje nas čekaju. Ne možemo prestati razmišljati o svemu što moramo sutra obaviti?
Takve situacije postale su normalne te se usko vežu za stresan način života s kojim smo svi svakodnevno suočeni, a na koje zdravlje loše reagira.
-
-