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LA POSICION DE LA CARGA RESPECTO AL CUERPO - Coggle Diagram
LA POSICION DE LA CARGA RESPECTO AL CUERPO
El peso, la postura, la posicion de la carga, etc.
Los pesos deben entrar en un rango admisible, como medida de ergonomia, para evitar un riesgo importante en la salud del trabajador
Manipulacion de cargas
Alejamiento de la carga. Tiene dos factores que intervienen: 1. La distancia horizontal (h). 2. La distancia vertical (V). Ambos factores, deteminan las coordenadas donde se encuentra la carga, en el espacion, junto a sus puntos de esfuerzos, evidenciados en las articulaciones y los musculos del cuerpo
Relacion del alejamiento con la carga:
Mientras la carga se encuentre lo mas alejada posible del cuerpo, genera una exigencia mayor en la columna, (lumbares)
El riesgo de lesion es mayor
Situaciones Especiales
Manipulacion de cargas en postura sentado.
La capacidad de levantamiento mientras se esta sentado es menor que cuando se maneja cargas en posicion de pie.
El cuerpo no puede servir de contrapeso
El esfuerzo debe hacerse con los musculos mas debiles de los
-Brazos
-Tronco
Manipulacion en equipo.
La capacidad individual disminuye, debido a la dificultad de sincronizar los movimientos.
O
Por dificultad de vision
Peso teorico
Su mayor peso recomendado es de 25kg. Su peso debe ir junto al cuerpo (POSICION MAS FAVORABLE)
Si :check::
el peso teorico recomendado en ideales ronda los 15kg
Los trabajadores sanos y entrenados pueden elevar su peso maximo de carga a 40 kg
"Si el peso real de la carga es mayor que el peso teorico recomendado, se deberia llevar a cabo acciones correctoras para reducir riesgos"
Como :check::
Uso de ayudas mecánicas.
• Reducción del peso de la carga.
• Levantamiento en equipo.
• Rediseño de las tareas de forma que sea posible manejar la carga pegada al cuerpo, entre la altura de los codos y la altura de los nudillos.
• Utilización de mesas elevadoras que permitan manejar la carga a la altura ya recomendada, etc.
Carlos Oyervide
TERCER CICLO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
